lundi 3 février 2014

Pourquoi est-il important de bien dormir?

Question soumise par un insomniaque

Des scientifiques suédois ont publié une étude éclairant un peu mieux les méfaits d'une nuit blanche sur le cerveau. Ils ont constaté une hausse d'environ 20% de la concentration de deux molécules, l'énolase spécifique des neurones et la protéine S-100B.

Selon cette étude, un manque de sommeil peut favoriser les processus de neurodégénérescence tandis qu'à l'inverse une nuit à bien dormir pourrait être d'une importance critique pour le maintien de la santé du cerveau.

Une autre étude, publiée dans la revue américaine Science, avait conclu que le sommeil accélérait le nettoyage des toxines du cerveau.


Qui dit toxine dit intoxication. Donc, voilà une belle occasion de sauver votre relation amoureuse. Lorsque votre blonde vous reproche d’avoir trop bu, vous pouvez lui répondre que votre intoxication est causée par un manque de sommeil. En prime, elle ne vous réveillera plus sous prétexte que vous émettez de mignons petits ronflements.

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